森田療法 (講談社現代新書) 岩井 寛

このブログは最近日に日にあらゆる方面から追い詰められつつある（健康、お金、時間、人間関係、etc...）僕が、現実に押しつぶされない為に、葛藤が少しでも軽くなるように、必死になって見たり読んだりして得た知見をメモしていこうと思い始めました。

僕は現在30代後半なんですが、これまでの人生であらゆることを先送りにしまくって生きてきたツケが溜まりに溜まって雪だるま式に増殖していて、この頃は追い詰められ感が日に日に強まっている感覚が強いです。そろそろ限界が近い気がしています。

ことさら最近健康面での不安が大きくなってきたことも精神的に大きなダメージになっています。

僕は自分の精神を持ちこたえさせようと、日々いろんなジャンルの本（自己啓発本の類など）を読んだり、最近ではYouTubeなどのサイトで動画を見たりして、その中の言葉から多少なりとも心の安定を得てきました。

その内容をここでシェアしたいと思っているので、それが僕と同じように人生に葛藤を抱えた方の助けになればとも思っています。

表題の本は僕が何度も読んでいる本で、どれだけ助けられたかわかりません。最近もまた読み返しています。ただ最近は本を読む気力もあまりなく、少しづつになっていますが。お守りのようにカバンに入れっぱなしにして毎日持ち歩いています。

内容を色々ご紹介しようと思ったんですがここまで書くのにかなり時間がかかってしまったので、後日改めて書きます。